Sesje EFT online - moja oferta

Czym jest EFT? Poznaj naukę stojącą za „opukiwaniem”

EFT (ang. Emotional Freedom Techniques), znane również jako „akupunktura bez igieł” lub Tapping, to nowoczesna metoda łącząca wiedzę z zakresu neurobiologii oraz tradycyjnej medycyny chińskiej.

W dużym skrócie: podczas sesji opukujemy opuszkami palców konkretne punkty (meridiany) na ciele, jednocześnie nazywając trudne emocje / stresujące sytuacje czy dając "komendy" do naszej podświadomości.

Co mówi nauka?

Badania kliniczne (m.in. publikowane w Journal of Nervous
and Mental Disease) dowodzą, że EFT wysyła sygnał uspokajający bezpośrednio do ciała migdałowatego – części mózgu odpowiedzialnej za reakcję „walcz lub uciekaj”.

Dzięki temu poziom kortyzolu (hormonu stresu) we krwi może obniżyć się nawet o 43% w ciągu jednej sesji.

To nie magia – to precyzyjne narzędzie do resetowania układu nerwowego.

W czym pomagają sesje EFT?

Pomagam klientkom w takich obszarach jak:

• Redukcja lęku i niepokoju:
  Odzyskaj kontrolę nad myślami o przyszłości.

• Uwalnianie ograniczających przekonań:
  Zamień „nie dam rady” na wewnętrzną pewność siebie.

• Praca ze stresem zawodowym i wypaleniem:
  Przywróć energię i motywację do działania.

• Somatyzacja stresu:
  Łagodzenie napięć w ciele (ścisk w gardle, ciężar na klatce piersiowej).

• Budowanie poczucia własnej wartości:
  Powrót do akceptacji swojego „wewnętrznego domu”.

Jak wygląda sesja EFT online? Krok po kroku

Kontakt rozpoczyna się już przed naszym spotkaniem! Najpierw dostajesz ode mnie formularz wstępny z podstawowymi pytaniami, abym mogła przygotować się do dalszej części.

Wiele osób obawia się, że praca przez ekran jest mniej skuteczna – nic bardziej mylnego. Sesja online to pełne skupienie na Tobie, w Twoim najbezpieczniejszym miejscu: Twoim domu.

Rozpoznanie i Intencja: Zaczynamy od rozmowy. Nazywamy to, co w tej chwili najbardziej Ci ciąży.
Skalowanie napięcia: Sprawdzamy, jak silna jest dana emocja w skali 0-10.
Proces opukiwania: Prowadzę Cię za rękę. Pokazuję punkty, a Ty powtarzasz za mną frazy, które uderzają w sedno problemu.
Uwalnianie i Testowanie: Sprawdzamy, jak zmieniło się Twoje odczucie w ciele. Powtarzamy rundy, aż poczujesz wyraźną ulgę.
Domknięcie i Integracja: Kończymy w poczuciu spokoju, ustalając, jak możesz wspierać się samodzielnie po spotkaniu.

Sesja EFT na uwolnienie trudnych, uporczywych emocji była bardzo przyjemnym doświadczeniem i dała natychmiastową ulgę. Patrycja jest jednocześnie łagodna i stanowcza, dobrze wie, co robi. Urodzona terapeutka. Polecam z czystym sumieniem.

Aleksandra D.

★★★★★

Patrycja ma w sobie łagodność i uważność bardzo cenną w pracy terapeuty. Sesja z nią to piękny, wewnętrzny proces, który polecam każdemu, kto chciałby poznać EFT z jej udziałem. Dziękuję

Iwona K.

★★★★★